不少人覺得冒菜吃多了容易胖,其實(shí)關(guān)鍵不在吃得多,而在吃了啥。帽牌貨冒菜的老食客都知道,選對食材和吃法,就算多吃點(diǎn)也不用太擔(dān)心。
要是頓頓往碗里堆肥牛、肥羊、撒尿牛丸,再澆上一大勺紅油湯底,吃多了肯定容易長肉。這些食材本身脂肪多,紅油湯底熱量又高,堆在一起吃撐了,熱量早就超標(biāo)。
但要是像帽牌貨很多熟客那樣,多選綠葉菜、茼蒿、菠菜,加幾塊雞胸肉、嫩牛肉,再配上清湯或番茄湯底,就算吃到肚子圓滾滾,熱量也比吃炸雞漢堡低得多。
帽牌貨冒菜的食材新鮮,蔬菜水靈靈的,咬起來脆生生,多吃點(diǎn)既能填飽肚子,又不會(huì)給身體添負(fù)擔(dān)。有個(gè)常來的姑娘,每次都點(diǎn)一大碗蔬菜,加兩筷子瘦肉,用菌湯煮著吃,說自己吃了半年,體重沒漲還瘦了點(diǎn)。她總說 “把冒菜當(dāng)健康餐吃,哪會(huì)胖呢”。
當(dāng)然了,不管吃啥都別吃到撐得難受。帽牌貨冒菜分量足,點(diǎn)的時(shí)候別貪心,吃到七八分飽就行。實(shí)在想吃多點(diǎn),就少放點(diǎn)主食,多夾點(diǎn)蔬菜,照樣能吃得滿足。其實(shí)只要選對食材,冒菜吃多了也不用怕胖,還能吃得開開心心。